আদার যত উপকারিতা

নিউজনাউ ডেস্ক: আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে প্রয়োজন আদা পাশাপাশি খাবারে স্বাদ বাড়ানোর জন্যেও। এছাড়াও অনেক উপকারিতা রয়েছে কাঁচা আদায়। খাবারে অরুচি হলে খাওয়ার আগে ১ চা চামচ তাজা আদা কুচি খেয়ে নিন। ফিরে আসবে আপনার মুখের রুচি ।

সাইনাসের সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করবে যদি প্রতিদিন মাত্র ১ ইঞ্চি পরিমানের আদা কুচি খাওয়া অভ্যাস গড়ে তুলেন ।

হজমে সমস্যার কারণে পেটে ব্যথা হলে আদা কুচি খেয়ে নিন। পেটে গ্যাসের সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখে আদা।

আদার তেলের সাহায্যে হাতে পায়ের জয়েন্টে ব্যথা হলে উপকৃত হবেন। আদা ছেঁচে নিয়ে কিছুটা অলিভ অয়েলে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তেল ঠাণ্ডা হয়ে এলে ছেঁকে তা দিয়ে হাতে পায়ের জয়েন্টে ম্যাসাজ করুন । আদার অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান দূর করে দেবে ব্যথা।

বমির ভাব কিংবা মাথা ঘুরানোর উপসর্গ দেখা দিলে লবণ দিয়ে একটুখানি আদা স্লাইস করে চিবিয়ে খেয়ে নিন। দেখবেন বমি ভাব একেবারেই কেটে গেছে।

আদা দেহে খাবারের পুষ্টি সঠিকভাবে শোষণ করার ক্ষমতা বাড়ায় । তাই আদা খাওয়া অভ্যাস করা উচিত সকলের প্রতিদিন নিয়ম করে খুব সামান্য পরিমাণে হলেও।

বুকে সর্দি কফ বা শ্বাস টানতে কষ্ট অনুভব হলে আদা কুচি ২ কাপ পানিতে ফুটিয়ে নিন। পানি যখন জ্বাল হয়ে অর্ধেক হয়ে আসবে তখন নামিয়ে তা ছেঁকে ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে পান করে ফেলুন। বেশ স্বস্তি অনুভব করবেন।

নিউজনাউ/এসজেএম/২০২১

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
এছাড়া, আরও পড়ুনঃ
মন্তব্য
Loading...
%d bloggers like this: