নিয়মিত শরীরচর্চা বাঁচাতে পারে করোনা থেকে

নিউজনাউ ডেস্ক: নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা আপনাকে বাঁচাতে পারে কোভিড ১৯ আক্রান্তের হাত থেকে । সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা এমনটাই জানিয়েছেন নতুন এক গবেষণার পর পরই । গবেষণায় যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়ার ৫০ হাজার মানুষ যোগ দিয়েছিলেন স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে। সেচ্ছাসেবক সবাই কোভিড ১৯ আক্রান্ত হয়েছিলেন।গবেষণায় পাওয়া যায়, করোনা আক্রান্তের পরে তাদের মধ্যে খুব অল্পসংখ্যককেই হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়েছিল যারা কোভিট আক্রান্ত হওয়ার আগে বেশি শরীরচর্চা করতেন ।

গবেষকরা বলছেন, “শরীরচর্চা দারুণ কার্যকরি হলেও এটি ভ্যাকসিনের বিকল্প হতে পারে না। তবে নিয়মিত সাতার কাটলে, দৌড়ালে বা সাইকেল চালালে করোনায় গুরুতর অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্য হারে কমে যায়।”

বিজ্ঞানীরা বলেছেন , “শারীরিকভাবে সুস্থ মানুষদের ঠান্ডা বা সংক্রমক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।আবার আক্রান্ত হলেও অন্যদের তুলনায় তারা দ্রুত সেরেও উঠে।”

মানবদেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে শরীরচর্চা বা ব্যায়াম। পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম সুরক্ষা প্রদান করে ইনফ্লুয়েঞ্জা বা এ ধরণের রোগ থেকেও ।

গত ফেব্রুয়ারিতে আরেক গবেষণায় জানানো হয়েছিল,”তাদের কোভিড ১৯ আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম যারা শারিরীকভাবে সুস্থ পাশাপাশি দ্রুত হাটতে পারেন।”

ইউরোপের বয়স্কদের নিয়ে চালানো আরো একটি গবেষণায় জানা গেছে,” যাদের শরীর এখনো ফিট রয়েছে তাদের করোনা আক্রান্ত হওয়ার পর হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার সম্ভাবনা অন্যদের তুলনায় কম।”

মূলত মানুষের শারীরিক গঠনের ওপর বেশি জোর দেয়া হয়েছে এই সকল গবেষণায় । প্রতিদিন নিয়মিত ব্যায়ামের অভ্যাসের বিষয়টি সবচেয়ে বেশি প্রাধান্য পেয়েছে সম্প্রতি ক্যালিফোর্নিয়ায় যে গবেষণাটি চালানো হয়েছে সেখানে।

নিউজনাউ/এসজেএম/২০২১

 

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
এছাড়া, আরও পড়ুনঃ
মন্তব্য
Loading...
%d bloggers like this: